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要查看邮箱注册过的网站记录，可以通过以下步骤进行。
1、打开邮箱登录界面，输入邮箱账号和密码，登录自己的邮箱。
2、在邮箱首页或设置页面中，找到“账户安全”或“隐私设置”等相关选项。
3、在这些选项中，找到与“授权应用”或“登录记录”等相关的选项，点击进入。
4、可以看到所有曾经通过该邮箱账号授权登录过的网站和应用，以及相关的登录记录。
也可以通过浏览器的历史记录来查看曾经访问过的网站，但是请注意，这种方式只能查看到使用该浏览器访问过的网站记录，无法查看到邮箱注册信息，为了保护个人隐私和安全，建议在完成查询后清除浏览器历史记录和缓存。
需要注意的是，不同的邮箱服务商可能有不同的设置和选项，具体操作可能会有所不同，如果无法找到相关选项或遇到其他问题，建议联系邮箱客服寻求帮助，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护自己的账号和密码安全。